Η άνευ όρων αγάπη μπορεί να είναι δύσκολη, όμως το να θέσουμε κατάλληλα όρια είναι ακόμα δυσκολότερο
Τελευταία κάθε σχέση στη ζωή μου ήταν ένα πείραμα σε σχέση με την ιδέα της άνευ όρων αγάπης και ελευθερίας. Όμως αυτή τη βδομάδα τελικά ένωσα ένα βασικό κομμάτι του παζλ. Είναι απόλυτα δυνατό να προσφέρει κανείς άνευ όρων αγάπη συν ελευθερία, όμως η πρόσβαση σίγουρα εξαρτάται από όρους.
Η Brene Brown λέει ότι οι πιο συμπονετικοί άνθρωποι στον κόσμο είναι αυτοί με τα πιο αυστηρά όρια. Τώρα το καταλαβαίνω! Για τόσο καιρό, έκανα το λάθος να σκέφτομαι πως άνευ όρων αγάπη κι ελευθερία σημαίνει να μην περιμένεις τίποτα ως ανταπόδοση. Ορθάνοιχτη καρδιά. Μηδέν όρια. Να συγχωρείς ξανά και ξανά ανθρώπους που σε πλήγωσαν ή σε πρόδωσαν. Να δίνεις άδεια στους άλλους να ραγίσουν την καρδιά σου. Κι αυτό είναι ένα κομμάτι. Δεν μπορείς να ζεις προστατεύοντας συνέχεια την καρδιά σου. Όταν έχεις τις πόρτες κλειστές είναι πιο απίθανο να πληγωθείς, αλλά επίσης σου είναι αδύνατο να δώσεις και να δεχτείς αγάπη.
Ξόδεψα χρόνια μαθαίνοντας ν'αγαπώ άνευ όρων. Μπορεί να είναι το δυσκολότερο που θα κάνει ποτέ κάποιος. Αλλά ίσως είναι δυσκολότερο να το κάνουμε θέτοντας σωστά όρια.
Τι είναι αγάπη άνευ όρων;
Συνειδητοποιώ πλέον ότι αγάπη άνευ όρων σημαίνει πως βρίσκεσαι σε μια κατάσταση όπου αποδέχεσαι, εκτιμάς και είσαι ευγνώμων για το άτομο που αγαπάς. Δεν περιμένεις κάτι κι είσαι πρόθυμος-η να ακολουθήσεις την καρδιά σου. Επίσης σημαίνει μηδενική ανοχή στη θυματοποίηση του εαυτού σου αν δεν σ'αρέσει η συμπεριφορά κάποιου. Είσαι σεναριογράφος και σκηνοθέτης της ταινίας σου. Έχεις την ευθύνη του εαυτού σου, αντί να κατηγορείς, να ντροπιάζεις και να κατακρίνεις κάποιον άλλο.
Άνευ όρων αγάπη σημαίνει πως αντιστέκεσαι στο να γραπώνεσαι, να προσκολλάσαι ή να προβάλλεις τον εαυτό σου πάνω στον άλλο. Δεν απαιτείς να υπακούσουν σε κανόνες για να κερδίσουν την αγάπη σου. Η αγάπη είναι δώρο, σαν ευλογία. Τη δίνεις ελεύθερα - έτσι απλά.
Τελευταία κάθε σχέση στη ζωή μου ήταν ένα πείραμα σε σχέση με την ιδέα της άνευ όρων αγάπης και ελευθερίας. Όμως αυτή τη βδομάδα τελικά ένωσα ένα βασικό κομμάτι του παζλ. Είναι απόλυτα δυνατό να προσφέρει κανείς άνευ όρων αγάπη συν ελευθερία, όμως η πρόσβαση σίγουρα εξαρτάται από όρους.
Η Brene Brown λέει ότι οι πιο συμπονετικοί άνθρωποι στον κόσμο είναι αυτοί με τα πιο αυστηρά όρια. Τώρα το καταλαβαίνω! Για τόσο καιρό, έκανα το λάθος να σκέφτομαι πως άνευ όρων αγάπη κι ελευθερία σημαίνει να μην περιμένεις τίποτα ως ανταπόδοση. Ορθάνοιχτη καρδιά. Μηδέν όρια. Να συγχωρείς ξανά και ξανά ανθρώπους που σε πλήγωσαν ή σε πρόδωσαν. Να δίνεις άδεια στους άλλους να ραγίσουν την καρδιά σου. Κι αυτό είναι ένα κομμάτι. Δεν μπορείς να ζεις προστατεύοντας συνέχεια την καρδιά σου. Όταν έχεις τις πόρτες κλειστές είναι πιο απίθανο να πληγωθείς, αλλά επίσης σου είναι αδύνατο να δώσεις και να δεχτείς αγάπη.
Ξόδεψα χρόνια μαθαίνοντας ν'αγαπώ άνευ όρων. Μπορεί να είναι το δυσκολότερο που θα κάνει ποτέ κάποιος. Αλλά ίσως είναι δυσκολότερο να το κάνουμε θέτοντας σωστά όρια.
Τι είναι αγάπη άνευ όρων;
Συνειδητοποιώ πλέον ότι αγάπη άνευ όρων σημαίνει πως βρίσκεσαι σε μια κατάσταση όπου αποδέχεσαι, εκτιμάς και είσαι ευγνώμων για το άτομο που αγαπάς. Δεν περιμένεις κάτι κι είσαι πρόθυμος-η να ακολουθήσεις την καρδιά σου. Επίσης σημαίνει μηδενική ανοχή στη θυματοποίηση του εαυτού σου αν δεν σ'αρέσει η συμπεριφορά κάποιου. Είσαι σεναριογράφος και σκηνοθέτης της ταινίας σου. Έχεις την ευθύνη του εαυτού σου, αντί να κατηγορείς, να ντροπιάζεις και να κατακρίνεις κάποιον άλλο.
Άνευ όρων αγάπη σημαίνει πως αντιστέκεσαι στο να γραπώνεσαι, να προσκολλάσαι ή να προβάλλεις τον εαυτό σου πάνω στον άλλο. Δεν απαιτείς να υπακούσουν σε κανόνες για να κερδίσουν την αγάπη σου. Η αγάπη είναι δώρο, σαν ευλογία. Τη δίνεις ελεύθερα - έτσι απλά.
Πρόσβαση υπό όρους
Αλλά η πρόσβαση στον εσωτερικό σου κύκλο είναι απόλυτα ορισμένη. Αν κάποιος δεν μπορεί να σε αντιμετωπίσει με την αγάπη, τη στοργή και το σεβασμό που αξίζεις τους τοποθετείς στον εξωτερικό σου κύκλο -ή τους αφαιρείς κι εντελώς- με ορθάνοιχτη καρδιά και χωρίς να κατακρίνεις.
Αν η πρόσβαση στην καρδιά σου, το μέιλ σου, το τηλέφωνό σου και τη φυσική σου ύπαρξη βρίσκεται σε μια κλίμακα 1-10, με το 10 να είναι πλήρης πρόσβαση, αυτοί που είναι 10 πρέπει να έχουν κερδίσει την εμπιστοσύνη σου. Αν το "βάζο με τους βόλους" είναι μισογεμάτο εξαιτίας προδοσίας της εμπιστοσύνης σου, η πρόσβαση πρέπει να μειωθεί, όχι απαραίτητα στο 1 αλλά ίσως στο 5 ή 6. Ίσως δεν σου τηλεφωνούν κάθε μέρα, ή δεν κοιμούνται στο κρεβάτι σου, ή δεν είναι μαζί σου τα Χριστούγεννα.
Έτσι, αν κάποιος δε σε αντιμετωπίζει με σεβασμό, απλά περιορίζεις την πρόσβαση χωρίς να το κάνεις θέμα. Κανένας λόγος να γίνεις το θύμα που εξεγέρθηκε. Ούτε αυτό είναι σωστό. Η καρδιά σου μένει ανοιχτή. Τα όρια στενεύουν όμως. Άνευ όρων αγάπη, απόλυτη ελευθερία, περιορισμένη πρόσβαση.
Κι έπειτα δεν είναι δουλειά κάποιου άλλου να σου φερθεί καλά. Είναι δική σου, θέτοντας σωστά όρια που περιορίζουν την πρόσβαση ανάλογα με το αν αξίζει κάποιος να έχει πλήρη πρόσβαση στην καρδιά σου.
Τελικά...καταλαβαίνω.
Με αγάπη, Lissa Rankin
Αλλά η πρόσβαση στον εσωτερικό σου κύκλο είναι απόλυτα ορισμένη. Αν κάποιος δεν μπορεί να σε αντιμετωπίσει με την αγάπη, τη στοργή και το σεβασμό που αξίζεις τους τοποθετείς στον εξωτερικό σου κύκλο -ή τους αφαιρείς κι εντελώς- με ορθάνοιχτη καρδιά και χωρίς να κατακρίνεις.
Αν η πρόσβαση στην καρδιά σου, το μέιλ σου, το τηλέφωνό σου και τη φυσική σου ύπαρξη βρίσκεται σε μια κλίμακα 1-10, με το 10 να είναι πλήρης πρόσβαση, αυτοί που είναι 10 πρέπει να έχουν κερδίσει την εμπιστοσύνη σου. Αν το "βάζο με τους βόλους" είναι μισογεμάτο εξαιτίας προδοσίας της εμπιστοσύνης σου, η πρόσβαση πρέπει να μειωθεί, όχι απαραίτητα στο 1 αλλά ίσως στο 5 ή 6. Ίσως δεν σου τηλεφωνούν κάθε μέρα, ή δεν κοιμούνται στο κρεβάτι σου, ή δεν είναι μαζί σου τα Χριστούγεννα.
Έτσι, αν κάποιος δε σε αντιμετωπίζει με σεβασμό, απλά περιορίζεις την πρόσβαση χωρίς να το κάνεις θέμα. Κανένας λόγος να γίνεις το θύμα που εξεγέρθηκε. Ούτε αυτό είναι σωστό. Η καρδιά σου μένει ανοιχτή. Τα όρια στενεύουν όμως. Άνευ όρων αγάπη, απόλυτη ελευθερία, περιορισμένη πρόσβαση.
Κι έπειτα δεν είναι δουλειά κάποιου άλλου να σου φερθεί καλά. Είναι δική σου, θέτοντας σωστά όρια που περιορίζουν την πρόσβαση ανάλογα με το αν αξίζει κάποιος να έχει πλήρη πρόσβαση στην καρδιά σου.
Τελικά...καταλαβαίνω.
Με αγάπη, Lissa Rankin
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου